2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1670 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 245.10g.
朝食: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲, 全家 摩卡可可滿餡麵包. 昼食: 便當. 夕食: 蘋果（去皮）, 全聯 聖女小蕃茄, 五穀飯, 全聯 白花椰米, 立大 日式照燒豬里肌肉排, 櫛瓜, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的菠菜（新鮮）. 軽食/その他: 新東陽 肉鬆蛋捲, 百年傳奇 泡菜沙其馬. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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