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O dia do ovo salva a jacada do fds!🍳🍳🍳
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1971 kcal
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脂質: 72.83g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 208.25g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mexido, Pão Integral, Leite Integral. 昼食: Swift Mini Torta de Limão , Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Desfiado Cozido, Legumes Cozidos. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Filé de Frango Grelhado, Zilio Farofa Caseira , Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Margarina, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Padaria Pão Francês, Maçã, Laranja Pêra. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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