2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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2720 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 159.71g | 炭水化物: 403.63g.
朝食: 아몬드, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). 昼食: 백설기, 인절미, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 백설기. 軽食/その他: 청우 고구마모나카, 오레오 웨하스스틱 초코, 삼립 로켓단 초코롤, 아몬드, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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