2014年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
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2049 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 139.00g | 炭水化物: 256.48g.
朝食: Milch 1,5%, Instantkaffee, Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. 昼食: RUF Vanillepuddingpulver, Milbona Reine Buttermilch, Belbake Vanillin-Zucker, Grafschafter Weichweizen-Griess, Magerquark, Ei, Weich Gekochtes Ei, Karotten, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Milch 1,5%, Instantkaffee, Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei. 夕食: Harzer Harzer Käse, Milch 1,5%, Aldi Nut Flakes. 軽食/その他: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Orangen, Harzer Harzer Käse. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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