2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1627 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 163.60g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Kellogg's Special K Dark Chocolate. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Cardo, Barilla Pasta, Ala di Pollo, Brioche Salata. 夕食: Sondey Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1983 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 料理 - 10 分, 家事 - 15 分, 座る - 15 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 48 分, テレビで見る - 7 時間 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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