2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1420 kcal
|
脂質: 47.24g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 122.25g.
朝食: Pin-Up Lab Protein Bar Печенье и Крем, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Протеиновая Каша Овсяная с Шоколадом. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Окское Яйцо, Куриное Филе. 夕食: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に11.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|