2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
|
1606 kcal
|
脂質: 64.95g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Mission Deli Тортилья. 昼食: Батон, Кофе с Молоком, Голубец. 夕食: Яблочный Штрудель, Готово! Шакшука. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|