2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1693 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 178.04g.
朝食: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão de Leite, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Black Skull Creatina, Italac Achocolatado Instantâneo , Betânia Leite Integral (200ml), Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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