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Mas uma vez eu vou recomeçar, desistir não é uma opção. Não posso deixar minha alimentação de lado. Estou retomando ao foco mais uma vez, com mais determinação. Recomeço hoje, com força total.
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1012 kcal
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脂質: 21.31g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 150.68g.
朝食: Café. 昼食: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker, Parmalat Leite Integral, Cafezinho. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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