2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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2463 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 180.89g | 炭水化物: 335.61g.
朝食: Durazno, Banano, Café, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Papa Cocida. 夕食: Queso Fresco, Salsa de Tomate, Granja del Sol Milanesa de Soja, Huevo, Tomates, Zanahoria. 軽食/その他: Manzanas, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock, Banano. もっと...
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2482 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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