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Pourquoi "perdant 7kg par semaine" ? Non non, je n'ai perdu qu'un kg ;)
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113 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
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1300 kcal
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脂質: 42.48g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: Jardin Bio Compote Pomme Poire Williams, Thé sans Sucre, Rigoni Di Asiago Miel d'oranger Bio, U Bio Galette de Riz au Chocolat Noir (Commerce Équitable). 昼食: Kaki, Pain aux Céréales, Salade Verte, Lentilles Cuites. 夕食: Knorr Légumes du Potager Moulinés BIO, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Lou Pérac Tomme de Brebis, Clémentines. 軽食/その他: Thé sans Sucre, Rigoni Di Asiago Miel d'oranger Bio, Bjorg Soja Chocolat Bio. もっと...
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3445 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, デスクワーク - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 家事 - 30 分, 料理 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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