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Nun ist es wieder die richtige Richtung - Jippie!
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74.5 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1216 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 70.00g.
朝食: Äpfel. 昼食: Saure Gurken, Gutfried Vegetarische Fleischwurst, Harry Dinkelbrot, REWE Leberwurst. 夕食: Spiegelei, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Zwiebeln, Hähnchenbrust, Frühlingszwiebeln, Champignons, Zucchini. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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