2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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824 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 85.52g.
朝食: Блины ПП, Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Простые Пельмени. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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