2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1628 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 202.29g.
朝食: Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Limão. 昼食: Soya Óleo de Soja , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Trident Trident Tutti-Frutti, Itambé Doce de Leite com Coco , Santa Helena Paçoca, Laranja Pêra, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Relva Verde Psyllium, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite Integral, União Açúcar Refinado. 軽食/その他: Italac Leite Integral, Nutry Barra de Cereal Light Avelã com Chocolate, Renata Bolacha Maizena. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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