2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1834 kcal
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脂質: 24.13g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 336.53g.
朝食: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 찐고구마, 삶은 계란흰자, 사과, 매일유업 매일우유 저지방 1%. 昼食: 1am 하루하나 곤약젤리, 이삭토스트 햄치즈토스트, 양배추, 흑미밥, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널. 夕食: 방울 토마토, 바나나. 軽食/その他: 1am 하루하나 곤약젤리, 잇메이트 닭가슴살볼 오리지널, 찐고구마, 아몬드. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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