2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1644 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 282.74g.
朝食: 매일우유 저지방 1%, 찐고구마, 사과, 삶은 계란흰자. 昼食: 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널, 흑미밥, 양배추. 夕食: 닭신 닭신 소스닭가슴살 청양마요, 방울 토마토, 바나나. 軽食/その他: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 찐고구마, 아몬드. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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