tigi94.94の日記, 2023年 02月 7日

2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:

1277 kcal

脂質: 42.60g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 142.70g. 朝食: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Гранола. 昼食: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Планета Витаминов Овощи для Жарки с Шампиньонами. 夕食: Помидоры, Сырники. 軽食/その他: Хурма, Финик, Пп Рафаэлло. もっと...

496 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 8 分, Sh’bam - 40 分, Apple Health - 23 時間　 12 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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