2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1143 kcal
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脂質: 23.61g | たんぱく質: 104.14g | 炭水化物: 135.01g.
朝食: Nada Greek Yogurt 0 % Fat Berries, Blueberries Blueberries, Lurpak Lighter Butter, Almarai Milk Low Fat, Myprotein Protein Pancake Mix. 昼食: Light Sour Cream, Lurpak Lighter Butter, Carrefour Rice Carose , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Al Khazna Skinless Boneless Thighs. 軽食/その他: Bananas , Bananas . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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