2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1512 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 昼食: Leberkäse, Semmel. 夕食: Banane, Arla Kaergarden Gesalzen, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Mehrkornbrötchen. 軽食/その他: Haribo Schlümpfe, Lidl Apfeltasche, Lindt Pralinés Hochfein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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