Katja Gr.の日記, 2023年 02月 7日

2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.5 kg これまでの減量分: 7.5 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:

1284 kcal

脂質: 34.27g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 171.58g. 朝食: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. 昼食: Aldi Pesto Calabrese, Combino Spaghetti (Gekocht) . 夕食: Grießnockerl, Rindfleisch-Nudelsuppe. もっと...

3541 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間　 10 分, Google Fit - 16 時間　 50 分. もっと...

週に4.9 kg減量中

17 人のサポーターいいね！

Na, jetzt legst du aber los...! 😁💪

2023年 02月 7日投稿者: Tigerini

Das wird bestimmt bald wieder in die andere Richtung gehen. Ist immer ein auf und ab bei mir.

2023年 02月 7日投稿者: Katja Gr.


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