|
Перед тренировкой обязательно беру гантелю, с весом, который уже потеряла. Вдохновляет, окрыляет! Боже ж мой, зачем я столько лишенего на себе таскала!
|
76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
|
1676 kcal
|
脂質: 82.95g | たんぱく質: 125.00g | 炭水化物: 86.83g.
朝食: Бразильские Орехи, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Сыродел Сыр Адыгейский , Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Norven Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, William Lawson's Виски, Русский Хлеб Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Данон Творожный Ананас и Банан. 軽食/その他: Сахарный Песок, Arshani Томатный Сок, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриный Рулет, GO-O-AL Сладкий Арахис Солёная Карамель . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|