2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1275 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 55.21g | 炭水化物: 140.00g.
朝食: Вареное Яйцо, Конфета, Гречка Отварная, Чай. 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Тильзитер, Конфета, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 夕食: Чай, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Тильзитер, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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3388 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, トレッドミル - 35 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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