2023年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1227 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 135.41g.
朝食: Tempe Mendoan, Kangkung, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. 夕食: Soto Mie. 軽食/その他: Nanas, Telur Asin. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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