2019年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 21日:
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778 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 89.04g.
朝食: Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Bayam, Mayones, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Stroberi. 昼食: Selada, Belimbing, Tomat Merah, Stroberi. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Wortel Dimasak, Mayones. もっと...
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