2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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2176 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 129.44g | 炭水化物: 224.02g.
朝食: Espaguete, Gema de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata, Elegê Iogurte. 昼食: Peixe Empanado Frito, Carne, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Wrap 100% Integral. 軽食/その他: Suco de Maçã, Alface Americana, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Borrussia Salsichão, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Nutrigold Granola, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Banana Prata, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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