2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
|
2853 kcal
|
脂質: 64.12g | たんぱく質: 156.22g | 炭水化物: 408.68g.
朝食: 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 백설기. 昼食: 인절미, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 백설기. 夕食後: 백설기. 軽食/その他: Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, 아몬드, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 백설기. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|