2019年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 18日:
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915 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 109.69g | 炭水化物: 63.15g.
朝食: Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе. 夕食: Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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