2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1540 kcal
|
脂質: 87.24g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 110.74g.
朝食: Itambé Leite Integral (200g). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho, Camil Proteína de Soja Texturizada. 夕食: Hershey's Special Dark 60% Café, Sadia Mussarela, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante , Polenghi Polenguinho Light, Ovo. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Ketchup Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Sadia Torta de Brócolis Com Requeijão . もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|