2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1667 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 159.09g.
朝食: баранка, Мёд, Сливочное Масло, ТХК Хлеб "Солодовый" с Семенами Подсолнечника, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Рисовый Суп с Курицей, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. 夕食: Оладьи на Кефире, Семь Холмов Шницель Рубленый. 軽食/その他: Maxler Ultra Whey Banana Milkshake Flavor, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|