2014年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 21日:
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3415 kcal
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脂質: 170.32g | たんぱく質: 158.94g | 炭水化物: 311.45g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Andorinha Brioche de Parmesão. 昼食: Santa Helena Paçoquita (20g), Perdigão Nhoque à Bolonhesa, Carne. 夕食: Regina Cacau Torta Holandesa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Salame, Scala Queijo Prato, Pão Francês. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Dona Benta Bolinho de Chuva, Yoki Pipoca Natural com Sal. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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