2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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1553 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 114.52g | 炭水化物: 126.51g.
朝食: Torku Doğal Süt, İzmir Bomba, Dardanel Somon Havyar , Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Батон. 昼食: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Помидоры, Лосось. 夕食: Белмолпродукт Сгущёнка, Клубника, Dardanel Somon Havyar, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Батон, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Чеснок, Зеленый Листовой Салат. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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