2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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1497 kcal
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脂質: 72.74g | たんぱく質: 131.14g | 炭水化物: 78.39g.
朝食: Клубника, Sek Protein Sade Quark, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Torku Doğal Süt. 昼食: Torku Doğal Süt, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось. 夕食: Помидоры, Torku Doğal Süt, Растительное Масло, Батон, Torku Tost Peyniri, Авокадо, Яйцо. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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