2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1526 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: Sarelle Findik Ezmesi, President Smantana 20%, Банан, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Torku Doğal Süt, Круассан. 昼食: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, ВкусВилл Пицца Римская Курица Терияки. 夕食: Sek Protein Sade Quark, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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