2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1146 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Starbucks Cappuccino (Tall), Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Nescafe 2'Si 1 Arada, Tereyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Etsiz Domates Soslu Makarna, Kapuska, Aktaşlar Lahmacun. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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