2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 71.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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2256 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 199.57g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: Four Seasons Four Berry Medley , Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, MyProtein Impact Whey Protein, Egg White , Tesco Scottish Porridge Oats, Doves Farm Rice Flour Gluten Free. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes, Tesco Scottish Porridge Oats. 夕食: Tesco Blue Stilton, Onions , Hellmann's Light Mayonnaise, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 軽食/その他: Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Sainsbury's Blue Stilton, Cucina Lasagne Sheets, Tesco Onions, Tesco Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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