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Pesagem do dia 05/02/2023: 75,5kg
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75.5 kg
これまでの減量分: 104.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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3241 kcal
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脂質: 138.57g | たんぱく質: 152.62g | 炭水化物: 334.27g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Casas Pedro Queijo Parmesão, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos. 昼食: Liv Up Picadinho de Carne, Arroz e Purê de Banana. 夕食: St. Dalfour Geléia de Morango, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Vida Natural Cuca de Frutas, Salame, Scala Queijo Colonial. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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