2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
2300 kcal
|
脂質: 66.64g | たんぱく質: 187.59g | 炭水化物: 245.20g.
朝食: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Просто Мёд , Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. 昼食: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Болгарский Перец, Умный Выбор Крупа Гречневая, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 夕食: Магнит Апельсин без Кожуры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Творог для Питания Детей Раннего Возраста, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 軽食/その他: Фундук Фундук Натуральный, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|