2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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185 kcal
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脂質: 1.33g | たんぱく質: 24.26g | 炭水化物: 20.86g.
朝食: Manzana Golden, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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