2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1532 kcal
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脂質: 61.34g | たんぱく質: 127.37g | 炭水化物: 115.43g.
朝食: Clara de Ovo, Café, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Alface Americana, Salada Vinagrete, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirol Nata (25g), Ovo, Carne Moída Refogada, Yoki Polvilho Doce. 軽食/その他: True Source True Whey Chocolate com Avelã , Quaker Aveia em Flocos, Morangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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