2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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2029 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 291.72g.
朝食: Café, Ovo Mexido, da Vaca Queijo Mussarela , Pane Vita Pão de Hambúrguer Especial. 昼食: da Vaca Queijo Mussarela , Triangulo Mineiro Doce de Leite, Alface Americana, Costa Sul Castanha Espalmada, Tomates, Salada Taco. 夕食: Sopa de Abóbora. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Banana Prata, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), da Vaca Queijo Mussarela , Gomac Tapioca , Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana da Terra. もっと...
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961 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, ハイキング - 45 分, Apple Health - 22 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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