|
так, надо снова брать себя в руки и вернуться в прежний темп.
|
81 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1738 kcal
|
脂質: 66.20g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 210.71g.
朝食: Банан, Протеиновый Коктейль. 昼食: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Молочная Булочка с Шоколадным Вкусом, Творог (Обезжиренный), Жареная Картошка. 夕食: Сливочный Сыр, Махеевъ Кетчуп Татарский, Сливочное Масло, Шельф Куриные Палочки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Mentos Ментос. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|