2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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827 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 41.40g | 炭水化物: 101.79g.
朝食: Dulano Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Alpenhain Obazda Original. 昼食: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Reis (Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (Geschält), Tomaten, Brandt Zwieback. 軽食/その他: Meine Kuchen Welt Erdbeer-Sahne-Torte. もっと...
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1837 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 21 分, 休憩 - 4 時間 49 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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