2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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922 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 87.93g.
朝食: Silk Leite Castanha de Caju, Maratá Cuscuz Flocão, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. 昼食: Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Sadia Linguiça Portuguesa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Lentilhas Cozidas. 夕食: DIA Manga Espada, Kiwi, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Cacau em Pó (Não Adocicado), Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Sadia Presunto Parma, Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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