2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1013 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 57.88g.
昼食: Tong Tji Green Tea Jasmine, DiabetaMil Sweetener, Lemon, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu Isi. 夕食: Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kanzler Sosis. もっと...
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1420 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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