2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1547 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 30.25g | 炭水化物: 175.03g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Белый Хлеб, Пятерочка Банан, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром. 昼食: Помидоры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бутерброд с Маслом и Сыром. 夕食: Lay's Чипсы, Пиво. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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