2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1615 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 114.61g | 炭水化物: 137.41g.
朝食: Банан, Сырники из творога 9%. 昼食: Laime Сыр Легкий 15%, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. 夕食: Планета Витаминов Смесь Валенсия , Фундук Фундук Сушеный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Mamba Фрумеладки Фруктовый Микс, O'boy Какао, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, N Narure N Натуральный Темный Шоколад с Малиной 70% Какао. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|