2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1695 kcal
|
脂質: 68.38g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Магнит Банан. 昼食: Вологодское Яйцо, Помидоры, Вастэко Топленое Масло Гхи, Красный Лук, Болгарский Перец. 夕食: Мистраль Рис Басмати Гималайский, Салат Айсберг, Помидоры, Gaea Оливки Зеленые Халкидики, Лук, ВкусВилл Филе Куриное Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Kesidis Dairy Фета, Болгарский Перец. 軽食/その他: Ашан Личи, Комильфо Фисташка, Виноград, Delser Крекер с Солью. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
"закрепился" вес на уровне... Теперь - только "объёмы" пусть убывают.
2023年 02月 6日 投稿者: YuryP65
|
Юра, как там говорят- твои слова да тренажерному Богу в уши?)))
2023年 02月 6日 投稿者: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|