2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
347 kcal
|
脂質: 6.00g | たんぱく質: 27.83g | 炭水化物: 45.94g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Русский Цикорий Цикорий, Красная Цена Молоко 1,5%, Голубика, Овсяные Хлопья. 夕食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Русский Цикорий Цикорий, Эконом Маркет Крабовые Палочки , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 軽食/その他: Голубика. もっと...
|
|
1999 kcal
|
運動:
フラフープ - 20 分, велотрен - 30 分, ... - 10 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|