2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1296 kcal
|
脂質: 29.25g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 162.37g.
朝食: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk, Green Tea, Cinnamon, Jungle Oats, Almond Milk. 昼食: Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Carrots, Nola Lite Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber, Albany Brown Wraps, Woolworths Washed Mixed Salad. 夕食: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Chutney, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Nature's Garden Mixed Vegetables. 軽食/その他: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Apples, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|