2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1755 kcal
|
脂質: 66.72g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 172.24g.
朝食: Люди Любят Фриттата с Овощами, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Alpro Barista Coconut, Smart Хлопья Овсяные. 昼食: Цветная Капуста, не Молоко Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. 夕食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Narmak Сухое Кокосовое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком , Люди Любят Багет Классический. 軽食/その他: Alpro Barista Coconut, Голден Яблоко. もっと...
|
|
1502 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 16 時間 42 分, 睡眠 - 5 時間 53 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|